操控式的“撩汉把妹”迟早要还，不如看看有觉知的约会技巧

最近，PUA（把妹达人）和撩汉培训得到了很多人的关注——一个“条件不怎么样”的人，真的能通过一些仿佛很神奇的操控技巧”搞定高分妹子/汉子”吗？对泡学进行揭露批判的文章已经不少，我更多想谈谈“这招不管用，那该怎么办”。

泡学和很多所谓面试技巧的核心，都在于让自己看起来比实际更好，从而获得一个看似赚到了的结果，但是，得到了这个结果并不是一切的终点——追到的对象要相处，得到的工作要去做，一个与自己真实资源不匹配的恋人或工作，你担得住吗？

我看过一部调查PUA的纪录片，那些所谓的达人，虽在约炮方面可以有所收获（但他们为此付出的时间精力也极多），在亲密关系上却十分凄凉（即使结婚了，对方也会很快因为他们的不诚实而离开）。

你可能也听说过那些靠技巧面试成功、结果到了岗位上能力招架不住、工作得非常痛苦的例子吧。

耍花招迟早是要还的，因为真正有效的约会或面试，是建立于真实、充分的信息交换上的精准匹配。

只有双方各方面资源（不仅是外表和财力，还有心智水平、爱的能力等各种无形资源）基本匹配，亲密关系才可能平衡健康地走下去。

导向可持续高质量亲密关系的约会技巧，在于始终真实、敢于脆弱、决不操控。

首先明确自己想要的是什么——想结婚就说想结婚，想恋爱就说想恋爱，想约炮就说想约炮，这样才能得到需求匹配者精准有效的回应。

展现自己的真实人格特质，不装不遮掩，就不用收拾幻灭的烂摊子（当然关系里不可避免地会有各种投射、美化、想象，但我们至少可以不故意造假）。

想表白就去表白，你可以用一些技巧让你的表白更加从“我”出发、不给对方过多压力——比如告诉对方“我觉得你很有吸引力，很希望有更多机会跟你相处”，而不是“我对你日思夜想，你要是不跟我在一起，我活着都没意思”，但不要去琢磨如何提高表白成功率。

如果你们不匹配，最初表白就被拒绝，比“因为被感动、头脑一热就答应了、结果最后还是要分开”的情况省事多了。

不使用任何操控技巧的表白会让你感觉很脆弱，把自己暴露在被拒绝、并可能因此感到挫败或羞耻的风险之中。然而，没有脆弱的勇气，就不可能有深度的亲密。

表白成功之后，关系的维系和深化，也需要持续的脆弱的勇气——比如说出“我现在很没有安全感，我需要你的关注”比动不动就威胁要分手更加脆弱，也更能加深亲密。

没有真实与脆弱，就只有操控和假性亲密——真实亲密的缺乏会给生命带来一种极深的空虚和沮丧感，再多的金钱和美色都无法弥补。

很多人自身资源有限，对伴侣的要求却相当之高，恐怕很难得到理想的结果。

我认为，认清核心需求、放宽次要需求是更有效的做法。也许对你来说，“爱的能力”是最重要的，它每时每刻影响着关系的幸福感，而颜值这样的东西，看久了也就习惯了——对次要需求进行断舍离，是为了更好地保障核心需求的满足。

如果以你现有的资源，不足以吸引并留住一个你想要的伴侣，那就去做一些真正提升自己资源的事情，主要是自身状态以及与人沟通连结的能力这两方面。有的人只关注自我提升，内涵确实越来越丰富了，与人互动的能力却没有改变；有的人只关注人际方面，但如果内在资源有限，还是不容易有成果。

还有的人其实资源很充分、期待也合理，但就是一边对单身现状不满、一边不愿意真正把它当回事采取行动，好像主动采取行动、创造机会是一件可耻、掉价的事。

如果你对自己的愿望感到羞耻、遮遮掩掩，又怎么能指望这个世界听见和回应你呢？

也许在你生命的更早阶段，没有人教过你性，也没有人教过你爱，但是，现在开始也还不迟。

我最近在考虑开设“觉知约会”方面的微课或持续数周的线上小组，详情可关注公号的后续推送。如果你对这方面的课程有什么特别的期待或建议，也欢迎在后台留言告诉我。

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